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冬天鼻腔干燥，可不能用手挖鼻孔，那么冬天鼻腔干燥怎么辦呢？保持鼻子濕潤是緩解方法，到底冬天鼻腔干燥怎么辦呢？下面小編教你六大妙招來緩解。

冬天鼻腔干燥怎么辦？

    因冬春季空氣干燥，使鼻腔黏膜干燥，毛細血管破裂出血。很多人在晨起和睡覺前覺得鼻腔很干，可以擤出很多干痂，用力過度就會出血。ELISA試劑盒

冬天鼻腔干燥怎么辦？

1、多喝水緩解鼻子干燥

    要是感覺鼻子干燥，應該多喝水，多刺激神經，加強身體循環調節。給身體適時適量地補充水分，是冬天養生一項很重要的健康環節，簡單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子干燥十分有效。

    避免冬季鼻子干燥，還有一個非常簡單的方法，就是倒一杯熱開水，然后對著杯口用力的吸氣，讓水蒸氣好好的熏一熏鼻腔，每次做5分鐘左右，早晚各一次，對預防鼻子出血也有很好的作用，您不防試上一試。

2、干燥天氣放置加濕器

    在室內放一個加濕器，保證室內的濕度，尤其是冬春秋季，比較容易干燥的季節，或是晚上在室內放一盆清水，如果室內是地板的話是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。

    勤開窗通風，建議早晚各通風一次，室溫保持在18℃-24℃之間；控制室內濕度50%至60%；陽光充足時，盡可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間消毒。ELISA試劑盒

3、外出歸來洗洗臉口鼻

    外出回來進入室內后除了換下外衣洗手外，還能洗洗臉、口、鼻。洗臉用溫水；漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。

    zui關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復幾次，鼻腔的臟東西就全部清理干凈了。值得注意的是，清理鼻腔時，一定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗。

4、不宜長期戴著口罩

    戴口罩能在一定程度上保持鼻子的溫度和濕度，過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵，但長期戴著口罩的話，呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣一起吸入體內，造成缺氧。

5、飲食調理很關鍵

    在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對于預防鼻出血是有好處的。對于易發生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。ELISA試劑盒