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閱讀:233發(fā)布時間:2015-8-25
都說足療能調(diào)理百病,我們普遍知道足療可以抗衰老了,治腰酸了,失眠了,那么你是否也知道到,ELISA試劑盒 其實足療也能減肥呢?教你足療點穴減肥DIY指壓法。
1、告別水桶腰的DIY指壓法:
用兩手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個穴位兩至三秒,壓進肚子兩至三公分。中脘位于腹正中線臍上4寸處,天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開2寸處(約三個指頭寬),關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。
2、告別大象腿的DIY指壓法:
用拇指或食指壓穴位委中處,壓時必須有麻的感覺才是壓對了穴位,壓兩至三秒再松開,左右兩腳各做十次。委中在膝蓋后方起皺紋的正*。
3、告別大餅?zāi)樀腄IY指壓法:
ELISA試劑盒 用拇指或食指同時指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時,由下往上推,壓時上齒要產(chǎn)生疼痛才會有效果。下關(guān)位于面部耳前,當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處,朝斜上方進行指壓,下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫指,兩個穴道各指壓5次。還可以每天指壓人迎、大迎各十次左右。人迎很容易找到,當(dāng)臉左右擺動時,從耳下至脖子的根兒*,會出現(xiàn)一條粗大的肌肉,用手指觸摸會摸到脈管,就是那個地方,用食指或中指輕輕的指壓。大迎穴位則位于下巴中間附近。
ELISA試劑盒 總結(jié):學(xué)會足療減肥指壓法能夠輕松享受瘦身,告別大餅?zāi)槪笸鹊暮脦褪?。那么,以上小編為您準備的足療指南趕緊來常識下吧。
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